Bagaimana Toksin dalam Makanan Mempengaruhi Kesehatan

Bagaimana Toksin dalam Makanan Mempengaruhi Kesehatan

Apakah Anda tertarik pada apa yang Anda makan? Apakah Anda yakin Anda minum susu untuk kalsium, vitamin A dan D? Apakah Anda meluangkan waktu untuk memastikan Anda cukup makan buah dan sayuran? Apakah Anda makan ikan dan protein tanpa lemak lainnya karena Anda tahu itu baik untuk Anda? Apakah Anda mengonsumsi suplemen vitamin setiap hari?

Kita diberitahu bahwa ini adalah hal-hal yang dimaksudkan untuk berguna bagi kita. Kami mendengar bahwa susu baik untuk kita dan dapat membantu kita menurunkan berat badan – sesuatu yang menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan penyakit lainnya.

Buah dan sayuran memberi kita serat, cairan, vitamin, dan mineral. Ikan kaya akan asam lemak omega-3, yang baik untuk kesehatan jantung dan dapat membantu tubuh kita menyerap vitamin dan mineral dengan lebih baik.

Suplemen vitamin dirancang agar kita bisa memasukkan vitamin dan mineral itu ke dalam sistem kita – untuk menggantikan vitamin dan mineral yang tidak kita dapatkan dari makanan yang kita makan.

Sementara semua hal ini benar – buah-buahan dan sayuran baik untuk kita, seperti juga susu dan ikan; Suplemen vitamin dapat membantu kita menambahkan hal-hal yang hilang ke dalam makanan kita — serta fakta bahwa dengan begitu banyak makanan yang kita makan, kita mengambil lebih dari sekadar hal-hal yang baik untuk kita. Kami juga mengkonsumsi racun.

Kita semua tahu bahwa minuman beralkohol, rokok, dan makanan olahan yang penuh dengan pengawet dan lemak trans tidak sehat untuk kita. Namun, banyak dari kita tidak menyadari cara makanan sehat dapat menahan kehidupan muda kita – menjaga tingkat energi dan tubuh kita tetap sehat.

Tidak percaya? Mari kita mulai dengan susu – juga dengan produk seperti yogurt dan keju yang terbuat dari susu. Banyak dari kita alergi terhadap laktosa, gula yang ditemukan dalam susu.

Namun, laktosa bukan satu-satunya masalah dengan susu.Karena banyak peternak memberikan hormon pertumbuhan pada hewannya, susu yang kita minum juga mengandung zat ini.

Demikian juga, buah-buahan dan sayuran berasal dari pertanian yang sering menggunakan pestisida, zat yang dirancang untuk menjauhkan hewan dan serangga dari tanaman yang tidak selalu terhanyut oleh air saat kita membilas makanan kita.

Apakah menurut Anda ikan itu aman? Ya, protein tanpa lemak baik untuk kita, tetapi banyak ikan – termasuk tuna – ternyata mengandung merkuri tingkat tinggi. Merkuri adalah zat beracun yang dapat mempengaruhi cara kita berpikir dan merasa, menyebabkan kecemasan dan depresi.

Merkuri juga dapat menyebabkan sakit kepala, masalah gigi, detak jantung tidak teratur, kelemahan, kelelahan, dan bahkan keringat berlebih.

Suplemen vitamin mungkin tidak selalu jauh lebih baik: Vitamin dan mineral yang dikandungnya tidak selalu termasuk dalam keseimbangan yang tepat, dan tergantung pada diet Anda, Anda mungkin mendapati bahwa Anda mengonsumsi vitamin atau mineral tertentu lebih dari yang sehat untuk Anda. tubuh Anda, menyebabkan keracunan vitamin.

Toksisitas ini menghambat kehidupan kaum muda. Itu membuat kita merasa lamban. Ini memberi kita sakit kepala, ketidaknyamanan perut, dan dapat mengeluarkan radikal bebas ke dalam tubuh Anda.

Seiring waktu, radikal bebas ini memecah dinding sel, yang menyebabkan risiko kanker, penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. Untuk memerangi radikal bebas ini, tubuh kita membutuhkan antioksidan seperti yang ditemukan dalam minyak esensial hidup.

Minyak atsiri berasal dari buah dan sumber lain dan mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E. Minyak hidup kecil juga mengandung mineral dan jus buah – bersama dengan minyak esensial – yang membuat suplemen menjadi pengalaman yang baik.

Minyak atsiri pemuda hidup tidak hanya mudah dimasukkan dalam rutinitas harian Anda, tetapi juga sesuatu yang tidak akan meninggalkan rasa tidak enak di mulut Anda.

Sebagai alternatif, Anda akan menemukan bahwa minyak muda yang hidup dapat diminum dengan minuman yang lezat.

Anda akan melihat bahwa tingkat energi Anda meningkat – tanpa kerusakan dan pembakaran yang sama yang berasal dari minuman energi (yang tidak hanya mengandung stimulan seperti kafein, tetapi juga gula yang memiliki toksisitas sendiri di dalam tubuh).

Anda juga akan tahu bahwa Anda merasa lebih baik: sistem kekebalan Anda akan bekerja lebih baik dan Anda akan terkena flu lebih sedikit; Secara umum, Anda akan merasa kurang lesu.

Ini tidak berarti bahwa minyak muda hidup akan menggantikan diet seimbang. Terlepas dari racun dalam makanan kita, tetap penting untuk makan makanan seimbang.

Ini hanya untuk mengatakan bahwa minyak atsiri muda hidup adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda setelah Anda berusaha untuk merawat diri sendiri dengan lebih baik.